運動の夏

昨日に引き続きうだるような暑さの夏日ということで、食べやすく元気の出る昼飯をと、ここ最近通っている三軒茶屋の蕎麦屋へ。 梅冷汁そばを大盛りで啜る。


そばそのものの旨味もさることながら、梅がとびきり美味しく、絶妙なバランスでやみつきな味。


これまではどちらかというとうどんのほうが好きだったのだけど、最近は年のせいかそばにぞっこん。




その後、数年ぶりとなるフットサルへ。なんとコートが密閉された屋内で、さながらホットヨガならぬ、ホットフットサル状態。しかもそのコートからは、懐かしい部室のぷ～んという微妙な香りが。。。


まあ、試合が始まってしまえば、そんなことよりもゼーゼーで、汗が滝のように全身から噴き出す。ここのところジム通いもさぼり気味で仕事でも外出がないので、汗をかくことがなかったためある意味新鮮ではあった。


ただ帰りの山手線でもまだまだ汗が滴り落ち、周りからの視線を感じる。。


でもひさしぶりの運動でからだも逆に軽くなり、心身ともにスッキリ爽快に。 家に帰るなりお風呂につかって、これまた最高。お気に入りの入浴剤、「きき湯」で癒される。


よく運動し、汗をかいた後は、食事がとっても美味しい。今夜はアジフライ。これにビールがとても合う。ごはんもどんどん進んで大満足。 スポーツの良さを実感。


今年の夏は新しいスポーツに挑戦する予定。